冷凍ヨーグルト冷凍ヨーグルトを暑い日にアイスの代わりに食べる アイスを食べる代わりにヨーグルトを凍らせて食べると、低脂肪でカロリーは1/3以下になります。完全に凍らせるとカチカチになるので、その手前、シャリシャリいうところで食べるようにするか、100均などでアイスキャンディー用のケースを買ってくるとよ... 2016.09.21kuni冷凍ヨーグルト