腸内細菌 食物繊維を摂り腸内細菌を増やして育毛する 食物繊維のうち、水溶性食物繊維を多く含むものを食べると、腸内細菌のうち、日和見菌に分類される菌が水素をつくります。水素は活性酸素を解消し、育毛に役立ちます。もし、頭髪だけでなく、外見で人より老けているなあと思われる方に役に立つ話です。 55... 2020.10.29 kuni 腸内細菌
味噌 八丁味噌が育毛するとか？ 八丁味噌は米麹も麦麹も使わない、すべて大豆が原料の味噌です。2～3年樽の中で熟成させるのが特徴で真っ黒になります。八丁味噌は育毛にも役に立つらしいという話を読んだので書いておきます。 味噌がからだによいことはほとんどの方がご存知だと思います... 2020.09.02 kuni 味噌
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